tag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post6380250548913761800..comments2023-10-30T14:56:25.766+01:00Comments on MISTERI DELLA VITA: BARRA A MURO,...... E TRAINING :)Salvahttp://www.blogger.com/profile/08234873019419598363noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post-2385865468587882822009-01-15T22:27:00.000+01:002009-01-15T22:27:00.000+01:00Senza dubbio Cuban, uno dei migliori attrezzi per ...Senza dubbio Cuban, <BR/>uno dei migliori attrezzi per allenarsi. E anche uno dei piú completi! <BR/>Sei un atleta della barra? Buono, mi piacerebbe scambiarmi esperienze di questo modo di allenarsi :) <BR/><BR/>Saluti da Colonia, <BR/>SalvaSalvahttps://www.blogger.com/profile/08234873019419598363noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post-51067552724947439962009-01-15T22:25:00.000+01:002009-01-15T22:25:00.000+01:00Si Dagmar, si suda senza dubbio. Ma si suda giá p...Si Dagmar, si suda senza dubbio. Ma si suda giá prima di iniziare, per riscaldarsi bene. Altrimenti sono ferite brutte! <BR/>Una volta, anni fá, feci esercizi sulla barra senza riscaldarmi, e ebbi un problema alla spalla destra. Mi impedi´ sei mesi di allenarmi cosi. Sudare quindi é importante, ma prima ;) !Salvahttps://www.blogger.com/profile/08234873019419598363noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post-91045331070049039242009-01-15T16:38:00.000+01:002009-01-15T16:38:00.000+01:00La barra es uno de los ejercicios mas completos qu...La barra es uno de los ejercicios mas completos que hay. Te lo dice un experimentado atleta de la barra :-D<BR/><BR/>Saludos desde Londres.A Cuban In Londonhttps://www.blogger.com/profile/16423293358605007539noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post-26067647587124664642009-01-15T15:39:00.000+01:002009-01-15T15:39:00.000+01:00Oye, ya he empezado a sudar con sólo ver las fotos...Oye, ya he empezado a sudar con sólo ver las fotos!!!Aguayahttps://www.blogger.com/profile/14700000302782215577noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post-29077297594341478842009-01-14T17:00:00.000+01:002009-01-14T17:00:00.000+01:00LOL, thanks Diana :) Per conservarmi bene, mangio...LOL, thanks Diana :) <BR/><BR/>Per conservarmi bene, mangio solo dal McDonald tutti i giorni. Colazione, pranzo e cena. <BR/>Con tutti i conservanti che usa il McDonald, mi conservo pure io.......Jooookeeeeeeeee ;) <BR/><BR/>Un abbraccio, <BR/>Salva :)Salvahttps://www.blogger.com/profile/08234873019419598363noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post-9854555243476927832009-01-14T16:56:00.000+01:002009-01-14T16:56:00.000+01:00Ciao Veronica, Difficili all'inizio. Si, questo l...Ciao Veronica, <BR/>Difficili all'inizio. Si, questo lo sono di sicuri gli esercizii riportati sul post. Che non sono tutti. Mancano quelli a presa larga, per la schiena e per la spalla. Che si vede solo nella foto di titolo che ho scelto. <BR/>Ma ti garantisco anche che é tutto una questione di tecnica, abitudine e volontá. <BR/>Si inizia con una ripetizione sola. Se ce la fai una volta, ce la fai anche di piú in futuro. Per il corpo diventa naturale, perché inizia a far lavorare parte dei muscoli mai usati abbastanza prima. <BR/>Io inizio sempre con i piú difficili, che sono quelli con un braccio. In modo che gli altri poi con due braccia mi vengono piú facile. Spargo cosi l'energia in modo logico, da venirmi piú naturale il training. <BR/><BR/>Riguardo il supporto del muro: Capisco la tua preoccupazione. Io stesso ho usato bulloni piú forti per sicurezza ;) <BR/>Adesso ha un sostegno di circa 350 kg, sparso nei diversi parti dove esercitarsi. Il mio peso é di 70 kg, con un altezza di 1,75m. <BR/><BR/>Credimi, fissato bene al muro, non succede niente di pericoloso.<BR/><BR/>L'attrezzo lo trovi su Amazon. Li l'ho preso io per circa 20 euro :) <BR/><BR/>Un abbraccio da Colonia, <BR/>Salva :)Salvahttps://www.blogger.com/profile/08234873019419598363noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post-90378914010105933422009-01-14T16:45:00.000+01:002009-01-14T16:45:00.000+01:00wow salva!!!! con ese frio que hace alla no podria...wow salva!!!! con ese frio que hace alla no podria hacer nada de lo que muestras loool.<BR/>Ahora entiendo porque te conservas tan bien :)Diliviruhttps://www.blogger.com/profile/00003230057149837699noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7899551245240505737.post-18613123456214282522009-01-14T16:40:00.000+01:002009-01-14T16:40:00.000+01:00Salva, parecen un poco dificiles esos ejercicios....Salva, parecen un poco dificiles esos ejercicios. Mi preocupacion es que si la barra esta lo suficientemente fija al muro, es decir, si podra sostener bien el peso de cualquiera. No hablo del mio, que yo llego creo a los 52kgs. Pero ¿te imaginas tener esa preocupacion y quedarme con la barra en la mano, sentada en el piso y un pedazo de muro roto?<BR/>Saluti!!<BR/>VerónicaVerónicahttps://www.blogger.com/profile/05340936166928057048noreply@blogger.com